À propos de cette pensée
Le regard qui apaise
Un retard, un mot sec, un imprévu : en soi, ces événements sont neutres. C'est l'histoire que nous nous racontons à leur sujet qui serre la gorge ou alourdit la journée. Épictète nous invite à un geste simple et puissant : marquer une pause entre le fait et l'interprétation. Dans cet espace minuscule se loge notre liberté. Aujourd'hui, lorsqu'une situation vous agace, demandez-vous doucement : « Que s'est-il réellement passé, et qu'ai-je ajouté ? » Souvent, la paix commence là.